Какие тенденции фитнеса нас ждут в 2012 году? Что поменяется в фитнес клубах, какие будут цены? Все это Женскому Клубу расскажет Ральф Упманис, тренер по фитнесу клуба G-Fitness.
Тренировки, приближенные к повседневной жизни
В следующем году люди захотят посещать разные функциональные тренировки, которые максимально приближены к повседневной жизни.
Будут востребовано новое оборудование, например, TRX Suspension Training и TRX Rip Trainer, которые созданы для тренировки координации и сопротивления.
Прогнозируется, что это оборудование будет востребовано и теми, кто посещает спортивные клубы, и теми, кто занимается дома.
Система TRX Rip Trainer очень популярна США, а теперь и в Латвии становится все более востребованной, так как занятия на нем очень просты, и на тренажере легко заниматься без предварительной подготовки.
Система TRX Rip Trainer предназначена для тренировки мускулатуры живота и спины, что поможет женщинам приобрести стройную фигуру, а мужчинам сильный торс. Если эту программу тренировок совмещать с бегом или командной игрой, то результат не заставит себя долго ждать.
Выбираем дополнительные упражнения
Тренер прогнозирует, что люди в 2012 году без посещения фитнес клубов начнут дополнительно заниматься бегом, ходьбой или командными видами спорта.
Мускулы привыкают к однообразной нагрузке, поэтому нужно ее разнообразить.
Для разнообразия спортивных нагрузок во многих клубах предоставляют различные спортивные игры, в том числе и командные.
Одни из самых востребованных в этом и будущем году являются тренировки Les Mills. Они очень просты, а самое главное дают хороший результат.
Больше о Les Mills узнай здесь!
Актуальны будут занятия под наблюдением тренера
Люди не хотят, чтобы их время, потраченное в спортивном клубе, прошло зря, поэтому они начнут пользоваться услугами персонального тренера.
Занятия под наблюдением тренера являются гарантом того, что результат будет достигнут эффективнее и быстрее.
Те, кто достаточно осведомлен, функцию персонального тренера будут выполнять сами, но все же в 2012 году будут востребованы тренера по фитнесу.
Ценовая политика
На цены в фитнес клубах повлиял кризис, и то, что в интернете можно купить за небольшую сумму скидочные купоны в разные спортивные клубы.
Людям не стоит жаловаться на то, что цены слишком высокие, так как такие занятия дают результат и улучшают здоровье.
Цены в новом 2012 году останутся на прежнем уровне, так как и сами владельцы клубов заинтересованы в том, чтобы их клубы посещали.
Сейчас цены на абонемент в среднем 25 – 30 лат.
Лива Закса, www.sieviesuklubs.lv